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坐月可以喝薑茶嗎？產後進補另一選擇

 

坐月期間是可以喝薑茶的。

產婦在生產的時候出血多，如果是破腹的話更是大傷元氣，產婦在坐月的時候也不能受寒，

薑茶又具有補血暖胃、溫經散寒的功效，產婦喝了薑茶以後可以益氣補血，可以健胃暖胃，還能夠促進子宮的恢復，而且還可以把惡露排乾淨。

 

坐月薑茶有什麼好處

 

預防貧血

熟薑紅棗膏中蔗糖含有豐富的鐵，產後喝熟薑茶可以補充鐵質，而且薑茶還具有補血的功效，新媽媽喝了以後還能夠預防貧血。

蔗糖 排瘀血

蔗糖 味甘性溫，可以益氣補血、化瘀散寒，新媽媽喝了以後可以用來治療由於產後瘀血引起的腹痛，能夠使惡露儘快地排出體外和促進子宮的恢復。

紅棗 補血

由於剛分娩的產婦體質異常的虛弱，氣血也虧損得厲害，喝薑茶可以健脾暖胃、補血化食。

 

薑 祛風散寒

坐月子期間是不能吹風受涼的，產婦喝了薑茶之後可以祛風散寒。

為甚麼產後要吃薑?

薑能暖胃驅寒薑醋有袪風散寒、活血去瘀以及幫助子宮收縮的作用特別對於產後腹痛驅寒有很大幫助。

 

產後多久喝薑茶合適

如果是順產的話生完孩子後就可以開始喝薑茶，

如果是破腹產的話最好是在通氣之後再開始喝，否則容易引起腸胃脹氣，一般喝7-10天，每天喝一到兩次就可以了。

 

坐月子喝薑茶的注意事項

生完孩子後最好不要長時間的喝薑茶，喝多了不利於子宮的恢復。因為惡露會在產後10天慢慢減少，子宮也逐漸恢復正常。黑糖薑茶具有活血的功效，如果一直喝薑茶會增加惡露的血量，這樣反而不利於子宮的恢復，從而使得子宮的復原時間延長了。

 

剖腹生產：

產後20日至30日惡露清後進食較好，產後排出的新陳代謝物稱為惡露。