如判斷體寒程度?
測試一
1)怕冷,手腳冰冷。
2)容易感冒,恢復期長。
3)生理週期經痛嚴重,腹部有垂墜感。
4)面色暗淡,無血色。
5)易疲勞,關節位置易酸痛。
6)睡眠製質素差,睡眠淺。
 
如果符合其中三項,代表身體處於輕度體寒狀態。
 
測試二
1)口腔內易發炎,易長口瘡。
2)容易便秘、經常覺得肚脹。
3)生理期紊亂,天冷後易廷期或量少。
4)皮膚乾燥乾裂。
5)腳後跟乾裂,腳部血液循環差。
6)愛吃水果、冰淇淋等冷食。
 
如果符合其中三項,代表身體處於中度體寒狀態。
 
測試三
1)尿頻或尿液不易排出。
2)下半身水腫嚴重。
3)一夜睡醒,仍感覺手腳冰。
4)起床時經常有手腳發麻感覺。
5)常感到疲倦、四肢發酸,沒有精神。
6)胃部經常脹氣。
 
如果符合其中三項,代表身體處於重度體寒狀態。
 

本文僅提供消費者參考,任何食物都不應過量食用,

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