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辦別宮寒類型!

宮寒之證型分類虛寒—腎陽虛:因子宮和卵巢虛寒導致功能低下降,經常手腳冰冷、臉色蒼白、體力差、易水腫、

白帶多且稀稀如水、月經延遲、經痛等表現。

 

「虛寒—腎陽虛」類型的人,飲用薑茶溫宮散寒更宜,症狀改善可調整飲用頻率;

另可於冬天、寒流來襲、月經前和經期時或是感覺手腳冰冷時,增加飲用頻率。

(月經期間飲用,可令參考經痛篇)

 

虛寒—腎陽虛

建議食療方法:

每天以一茶匙份量 熟薑紅棗膏沖250ml~300ml 熱(80度以上)飲用

(紅棗,蔗糖能補氣血,薑能散寒暖宮,活氣血)

如體質寒症較重可加入 仨薑天然手工 熟薑粉(2--3g)增加效用或改善甜度

(調較份量宜感微辣為宜,因薑的辣度受體寒程度影響)

(熟薑粉 內含6-shogaol 薑烯酚抗癌原素 是正常生薑的15-22倍)

(每天食用2~3g熟薑粉 有抗癌功效 可參考薑療 癌症篇)

 

 

虛寒—腎陰陽兩虛:屬於「陰陽兩虛」體質,

即係又虛又熱,手腳冰冷、怕冷,卻又容易口乾舌燥、便祕上火

症狀一樣容易手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白、經痛之外,

還經常出現黏膜乾燥的熱症表現,例如口乾舌燥、大便乾硬、皮膚乾燥或眼睛乾澀。

經期提前且經血量少也是腎陰虛的代表性症狀。

 

實寒:本身體質並不虛弱,但可能一段時期吃太多寒涼冰冷的食物,例如夏天飲太多凍飲,

而造成「短暫性宮寒」,進而導致經痛。

 

虛寒—腎陰陽兩虛+實寒

建議食療方法:

每2-3天以一茶匙份量 熟薑紅棗膏沖250ml~300ml 熱(80度以上)飲用

或以 仨薑天然手工 熟薑粉(2--3g)沖溫水飲用

可加入蜜糖,紅糖 或(奶茶,咖啡上調和食物寒性)

(調較份量宜感微辣為宜,因薑的辣度受體寒程度影響)

(熟薑粉 內含6-shogaol 薑烯酚抗癌原素 是正常生薑的15-22倍)

(每天食用2~3g熟薑粉 有抗癌功效 可參考薑療 癌症篇)

 

 

仨薑所選用以藥用價值較大的 小黃薑

以洗 選 蒸 切 曬 磨 六道工序

人手處理6~7時,日曬16~18小時

古法蒸曬 製成溫和而效用更大的熟薑

一蒸一曬 去其燥熱

取其藥性 不易上火

(更能有效溫裡驅寒,且其「守而不走」的特性,能讓藥效集中且固定於胃部和子宮.)