十女六寒！病从寒中来，宫寒乃百病之源！

宫寒，是指女性子胞宫（包括子宫、输卵管、卵巢等）的寒冷症，临床上表现为：

子宫温度偏低，直白地说就是“子宫寒冷”不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，因此臨床床上就出现了宫寒性不孕！

所谓宫寒，是指婦女腎陽不足，胞宫失于温煦所出现的下腹墜脹，疼痛，得熱則暖和

(經常手腳冰冷、臉色蒼白、體力差、易水腫、白帶多且稀稀如水、月經延遲、經痛等表現。)

生活上習慣改善宮寒

飲食上

女性不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒凉之物. 奶茶,咖啡香港人最愛,但普遍性質寒涼亦要少飲用.

注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹冷氣，最好披一件外套，以受凉。

適量運動

宫寒的女性大都偏于於安静沉穩，運動過多時容易疲倦。其實動則生陽，寒性體質者特别需要通過運動來改善體質。

曬太陽

早上10點前和下午4點後，15-20分鐘宜
這兩個時間段陽光中的紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間.及提升體內陽氣.

薑療 建議食療方法:

每天以一茶匙份量 熟薑紅棗膏沖250ml~300ml 熱(80度以上)飲用

如體質寒症較重可加入 仨薑天然手工 熟薑粉（2--3g）增加效用或改善甜度

(調較份量宜感微辣為宜,因薑的辣度受體寒程度影響)

(熟薑粉 內含6-shogaol 薑烯酚抗癌原素 是正常生薑的15-22倍）

(每天食用2~3g熟薑粉 有抗癌功效 可參考薑療 癌症篇)

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仨薑所選用以藥用價值較大的 小黃薑

以洗 選 蒸 切 曬 磨 六道工序

人手處理6~7時,日曬16~18小時

古法蒸曬 製成溫和而效用更大的 熟薑

一蒸一曬 去其燥熱

取其藥性 不易上火

(更能有效溫裡驅寒，且其「守而不走」的特性，能讓藥效集中且固定於胃部和子宮.)