寒與肥胖
很多人都以為,肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反,
肥胖正是體寒的表現,且體寒越重,脂肪堆積越多。
 
人體每天消耗熱量中,基礎代謝(什麼都不做的狀態下,熱量消耗的最低限度)佔60-70%日常生活消耗的熱量佔20-30%,
而攝取食物時所消耗的熱量佔10%
當體溫過低時,一些基礎代謝功能,會因體溫不足而無法好好發揮作用;
 
*與此同時,體溫下降一度,代謝率會降低12%,不能充分消化和排泄的部份,如水或脂肪等,就會囤積在體內,形成贅肉。
*而體溫每升一度,每分鐘的脈搏數就會增加十下,也即血液循環更加𣈱通,
氧氣輸送𣈱通,細胞的新陳代謝也會隨之提高,熱量消耗多,贅肉也就不容易堆積。
 
因此想改變因體寒而引致的肥胖,祛寒是必須的。提升體溫,
循環狀況得以改善,基礎代謝率提升,身體自然會廋下來。