風寒感冒（常發於秋冬）
成因：風寒之邪外襲、肺氣失宣所致（吹風著涼而引起的感冒）
症狀：頭痛身痛、無汗、發熱輕、鼻塞、流清涕（清稀分泌物）、咳嗽、痰白
 

風寒感冒 （薑療）
生薑是一種日常調料，又可以入藥。
它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，冬天感受了風寒感冒，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而痊愈。
 

仨薑食療 如遇風寒 可以一滿匙羹熟薑粉（仨薑薑粉匙羹）加入熱水以80度以上，再加入少許熟薑南棗膏/熟薑紅棗膏，搞均趁熱飲用。（一日3次，隔3-4小時候飲用。2-3天即可痊愈）

 熟薑南棗膏/熟薑紅棗膏所含薑的份量不夠，只能作調和氣血不足，養生之效，要達致藥療需要加入足夠的熟薑粉，如中醫藥方，每方藥都有指定份量。
 

注意 孕婦不宜。
客人分享：a女士 遇上感冒每次依呢個方飲用，好快就好，以前飲感冒茶或睇西醫，始終覺得食藥對身體無咁好。
 

外用治療：熟薑萬用膏
以熟薑萬膏用外搽背，搽均勻，薑會發熱感，期間不宜吹風，等身體發汗排出風寒即痊愈。
 

客人分享：b媽咪有一位6-7歲小朋友
小朋友一流鼻水，作感冒，唔使睇醫生，搽完，小朋友出左陣汗就好番，好好用 

適用於3歲以上小朋友 

適用於感冒初起，應在沒風處，及溫暖地方飲用，如飲後有微發汗，風邪排出的徵兆，經2-3次就會痊癒。

只適用於風寒外感

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仨薑的起源

阿仨(三) 腸胃差，成日胃痛，偶然機會認識一位老人家琼姐，佢60幾歲都好好體魄，每日工作12個鐘，

阿仨(三) 問佢有咩祕方，佢後生果時身體都差，佢話跟一個老中醫學識製熟薑，沖紅棗水飲用，一飲20幾年，依家身體好好，之後阿仨(三) 就試左一排熟薑沖水飲用，真係改善到腸胃。

覺得唔應該浪費左呢個祕方
就將佢改良成熟薑紅棗膏，比更多人認識及接觸到。

熟薑南棗膏

功效：補血養氣、提升體質、抵抗力、舒緩女性經痛宮寒。改善體質虛寒。

建議食法：每日一匙羹，直接食用或沖熱水飲用。可當果醬用途。

早食薑可補陽氣、暖胃驅寒。正常傍晚前食就可。 晚上食，於中醫養生 晚上宜休養不宜進補，薑是平民補品，有食薑勝人參雞湯之說。 主要分體質去食：

寒底：怕冷，吃生冷寒涼食物後會肚痛、頭暈、胃痛，但吃辣椒、咖喱、胡椒後身體溫暖得來又舒服。易入睡、皮膚蒼白、手足冰冷、不易上火、體溫偏低 ；大便不成形、小便清長。性格比較慢條斯理、安靜。   

熱底：怕熱、愛冷飲；易皮膚紅、面油多、長暗瘡、易上火；長口瘡、喉嚨痛、易便秘。有口氣、小便黃、有臭味，體溫偏高，易出汗。性急易怒，易緊張興奮。

（🥶宜飲薑茶）虛寒體質 月經來潮時，容易貧血、感到下腹悶痛、手腳冰冷，且血塊偏多的虛寒體質者，喝薑茶有促進血液循環、加速經血排淨，幫助改善生理期不適。常飲薑茶更有助改善虛寒體質及改善手腳冰冷. 註：薑茶的飲用亦要配合時間，在經期的第1至4天，或月經來潮前7天飲用為佳。  

【🥵忌喝薑茶】熱性體質者 月經來潮時，容易伴隨著骨盆腔發炎，或經痛是由子宮肌腺瘤發炎引起的熱性體質者，則不建議在月事期間飲用性質偏溫的薑茶，以免加重發炎的情況！   註：熱性體質者亦非完全不宜喝薑茶，可在經期完結後的1-5天飲用，有助補充血氣，及有美容養顏之效。