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砭石

砭石

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Q:刮痧,要刮到見痧才有效嗎?
人體一旦出痧,就能讓邪氣排出體外,以改善氣血的平衡,尤其對付感冒或熱中暑、肌肉痠痛十分有效,這種類型的刮痧,就建議要刮出痧來,倘若無法刮出痧點,則可能代表著疾病由其它的原因造成。
大小,體虛者就不宜重重刮拭,輕微地刮一刮,透出痧點來便足夠。
如果刮痧的穴道部位在臉上,僅作為美容保健用,則完全沒有刮出紅點的必要性,輕輕刮拭,以促進血液循環、消除浮腫現象為目的即可。
Q:出痧的顏色越黑,表示治療效果越佳?
「越黑越有效」只是個荒謬的錯誤觀點。
刮痧時感到疼痛,代表氣血運行不順暢,通常越不健康的部位,疼痛程度相對越高;
出痧的顏色深、紅、紫,更表示症狀嚴重,也就是因為如此,才會有「色深效果強」的誤會。
事實上,刮痧的部位以「出痧即可」為原則,只要已經泛出微微紅色或淡淡紫紅色,就差不多可以停止了。
刮痧在中醫上屬於洩法,若是刮拭程度太過,甚至會造成特別疲倦的感覺,有的患者還會昏睡上幾天;如果一昧地追求深黑色、深紫色或疼痛感,刮破皮膚,反而會造成細菌感染。
中醫:一個人出不出痧,其實與個人體質也有密切關係;
有的人只要輕輕刮幾下就出現瘀斑,
而有的人如何刮也刮不出痧來;
人人先天體質不同,紅紫瘀斑的呈現情形也大有不同,如果刮痧力道掌握不當,最後刮出來紅腫,很可能只是微血管破裂或傷及皮下組織了。
如果體質屬於平常不容易出痧的病人,可能氣血不足。
應該多多服用一些補氣、補血或補陽氣的食物。
Q:刮痧時,有哪些需要特別注意的事項?
1. 刮痧之後,如果身體有出汗,必須馬上擦乾,並且避免吹到風,注意保暖工作不要著涼,若病人能夠再休息片刻(15~20分)則更佳。
2. 身體刮出痧,建議多多少少補充一點溫開水、淡鹽水、溫薑湯……等暖活身子的飲品,切忌吞冰水,避免阻礙體內邪氣排出與新陳代謝的運行。
3. 同理,出痧之後,兩小時以內也忌諱沖洗冷水澡。
4. 進行刮痧之後2~3天內,通常患處會出現疼、痛、搔癢感、蟲爬感、發冷感、發熱感,或是出現凹凸不平的起疹變化,皆屬於正常現象。
5. 刮痧隔日起,要注意飲食的調理,禁食生冷、油膩、重口味的食物,否則恐怕會阻擋邪氣的外出。
6. 如果治療了數次之後,明明使用正確刮痧方式,病情卻沒有減輕,甚至是加重,那麼建議改去醫院做進一步檢查,並轉換其它治療方式。
Q:刮痧頻率該如何拿捏?天天刮痧對身體好?
倘若為治療病症的刮痧,建議不應該每天進行,除了初次刮痧時間不宜過長,手法亦不宜過重,與第二次刮痧的間隔,一般應該間隔3~6天的時間。
每一次刮痧的時間約維持在20~30分鐘之內,各個部位則大約3~5分鐘,身體處於較虛弱的情形,或者刮拭速度較快的時候,應相對縮短刮拭的時間;
反之,感覺較為強健,或刮痧速度慢,則可以適度延長刮痧時間。
「美容刮痧」
用意在於使經絡暢通,促進血液循環,增加代謝,
每天刮是沒有問題的,甚至可以早、晚各刮一次,做為日常生活中的保養好習慣,無論是臉部刮痧或身體刮痧,[皆以不出痧為原則,緩緩輕輕地刮]。
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