如何食薑~趕走亞健康狀態

 趕走亞健康狀態                                                                     

陽虛即是「亞健康狀態」！

不少都市人健康檢查的各項指標都正常，但身體卻出現各種不適：有的疲倦，有的怕冷、經常感冒，有些睡飽卻總是沒有精神，這個狀態即為「亞健康狀態」，而陽虛便是其中一種。

陽氣不足時，身體新陳代謝率會下降，容易水腫、肥胖。體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用，如果陽氣衰弱，水液的代謝、流動力及蒸騰作用便會不足，則多餘水分、濕氣會蓄積體內。當陽虛影響膀胱及腎臟時便會出現腰痠、尿頻、性慾減退。女士便會出現痛經、月經不調，甚至不孕。

陽氣不足食療

我們可以透過吃薑來驅走寒氣。薑是辛溫的，入腸胃經，有溫胃化濕之功效，可使人體恢復活力,補充陽氣.

另外，薑有發汗之功效，可以把體內的濕邪濁氣排出來。人體脾胃虛弱，濕邪濁毒便會累積在體內。如果適當吃一些薑可以增加腸胃的運化功能，這時候出的汗，能刺激人體進行徹底的排清濕毒。

吃薑最好吃乾薑

乾薑《熟薑》：重在溫煦

為什麼要用乾薑而不是生薑？如果生薑是一把烈火，那麼乾薑則是不見明火的木炭，能夠慢慢加熱卻不會讓水分散失得那麼猛烈。生薑的發散作用很強，但乾薑則以溫化作用見長，能夠緩慢而有效地在體內揮發。

《仨薑》所用薑都是經自家製,《熟薑》製作繁複,經洗、蒸、切、曬.多重工序,反覆蒸曬而成,功效比生薑強數倍,且能去其燥性.