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如何食薑~趕走亞健康狀態

 趕走亞健康狀態                                                                     

 

陽虛即是「亞健康狀態」!

 

不少都市人健康檢查的各項指標都正常,但身體卻出現各種不適:有的疲倦,有的怕冷、經常感冒,有些睡飽卻總是沒有精神,這個狀態即為「亞健康狀態」,而陽虛便是其中一種。

 

陽氣不足時,身體新陳代謝率會下降,容易水腫、肥胖。體內水分的消耗與代謝,取決於陽氣的蒸騰作用,如果陽氣衰弱,水液的代謝、流動力及蒸騰作用便會不足,則多餘水分、濕氣會蓄積體內。當陽虛影響膀胱及腎臟時便會出現腰痠、尿頻、性慾減退。女士便會出現痛經、月經不調,甚至不孕。

 

 

陽氣不足食療

 

我們可以透過吃薑來驅走寒氣。薑是辛溫的,入腸胃經,有溫胃化濕之功效,可使人體恢復活力,補充陽氣.

 

另外,薑有發汗之功效,可以把體內的濕邪濁氣排出來。人體脾胃虛弱,濕邪濁毒便會累積在體內。如果適當吃一些薑可以增加腸胃的運化功能,這時候出的汗,能刺激人體進行徹底的排清濕毒。

 

 

吃薑最好吃乾薑

 

乾薑《熟薑》:重在溫煦

為什麼要用乾薑而不是生薑?如果生薑是一把烈火,那麼乾薑則是不見明火的木炭,能夠慢慢加熱卻不會讓水分散失得那麼猛烈。生薑的發散作用很強,但乾薑則以溫化作用見長,能夠緩慢而有效地在體內揮發。

 

 

《仨薑》所用薑都是經自家製,《熟薑》製作繁複,經洗、蒸、切、曬.多重工序,反覆蒸曬而成,功效比生薑強數倍,且能去其燥性.