寒與肥胖
很多人都以為，肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反，
肥胖正是體寒的表現，且體寒越重，脂肪堆積越多。
 
人體每天消耗熱量中，基礎代謝（什麼都不做的狀態下，熱量消耗的最低限度）佔60-70%日常生活消耗的熱量佔20-30%，
而攝取食物時所消耗的熱量佔10%
當體溫過低時，一些基礎代謝功能，會因體溫不足而無法好好發揮作用；
 
*與此同時，體溫下降一度，代謝率會降低12%，不能充分消化和排泄的部份，如水或脂肪等，就會囤積在體內，形成贅肉。
*而體溫每升一度，每分鐘的脈搏數就會增加十下，也即血液循環更加𣈱通，
氧氣輸送𣈱通，細胞的新陳代謝也會隨之提高，熱量消耗多，贅肉也就不容易堆積。
 
因此想改變因體寒而引致的肥胖，祛寒是必須的。提升體溫，
循環狀況得以改善，基礎代謝率提升，身體自然會廋下來。