寒氣的人容易疲倦
疲勞，感覺疲乏無力不適。從生理上來說，是乳酸及代謝產物的堆積，使肌肉張力下降產生疲勞感。
身體寒涼，人體需要消耗更多能量來產生熱量，同時在寒涼身體狀況下，同樣數量的能量產生熱量會減少，這就導致同等情況下，體內產生的毒素和垃圾更多，造成代謝紊亂，阻礙氣血正常運行，破壞臟腑的功能及臟腑之間的相互協調，使身體產生疲勞感。
脾胃虛寒，會影響氣血的生化，寒氣會影響人的食慾，及食物的消化，同時影響食物精華（即營養成分）的吸收，影響血液生成及供應。當氣血不足時，則影響身體各器官的效能，而肌肉及大腦會因氧氣及血液不足而感到困倦。