氣血不足的症狀 

 

1、眼睛

是靈魂之窗，透露一個人的精、氣、神表現，

眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。如俗話說「人老珠黃」

眼睛明亮，說明氣血充足;反之眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

 

2、皮膚

皮膚白里透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。

反之，夏季氣血不足的人皮膚症狀有皮膚粗糙，

沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑等，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

 

3、頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，

夏季氣血不足的人頭髮症狀有頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉等。

 

4、手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，

如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足的症狀。

 

5、運動

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，這類人屬於氣血不足人群，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

 

6、睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是氣血不足的症狀。